A gestante não deve comer por dois, mas consumir pelos dois os nutrientes essenciais para a saúde da mamãe e do bebê. A palavra-chave é qualidade, não é quantidade. Há sempre muitas dúvidas em relação à alimentação das mamães que acabam de saber que estão grávidas. Isso é normal, afinal a mãe quer gerar um

O inverno chegou! E, para acompanhar o friozinho da estação mais charmosa do ano, nada melhor do que tudo muito, muito, muito quente: roupas e calçados que aquecem, sopas que pelam, chás que mandam o frio embora, e, claro, banhos escaldantes, certo? Errado! Nada de mais se a última das opções não fosse tão nociva

Especialista responde às questões mais comuns da mulher moderna que deseja retomar a forma após a gestação Recuperar a forma física. É com essa finalidade que muitas mulheres recorrem à cirurgia plástica depois da gravidez. Seios flácidos, estrias e o acúmulo de gordura no abdômen, nas costas e nos quadris são as principais queixas. A

> Pré-eclâmpsia Doença ainda é a principal causa de mortalidade materna no Brasil Para muitas mulheres, a gravidez é o período de maior felicidade e realização, além de ser o mais aguardado de suas vidas. Mas, infelizmente, algumas acabam tendo que enfrentar diversos desafios quando a gestação não ocorre da maneira mais natural, precisando ser

>A cor dos olhos de uma criança. Muitas mamães alimentam a curiosidade sobre seus filhos que ainda estao na barriga e a primeira costuma ser quanto ao sexo da criança. Será menino ou menina? Sanada essa curiosidade elas partem para os detalhes como os cabelos, o tom da pele e muitas buscam fórmulas e calculos

>Elimine as falhas que destroem a maquiagem Tons errados e exagero nas quantidades são as mais comunsColaborou Neia Meneses Na hora de se arrumar para algum evento ou até mesmo para o trabalho, a maquiagem surge como um item importante, pois valoriza o visual. Além de disfarçar as imperfeições, o make deixa a mulher mais

> Qual é o melhor exercício para perder 20 quilos? É o levantamento mais lento de garfo, poderiam dizer os médicos, fisiologistas e profissionais de educação física. Fazendo-se as contas, é fácil entender por que a dieta faz mais diferença na perda de peso que o exercício físico. O corpo perde massa quando gasta mais